Ладушка, 52 - 30 января 2011 00:25

[COLOR=darkblue]Оздоровительная система Ниши http://pozvonok.ru/nishi/index.html
Позвоночник, пищевод и дыхательная система - основные жизнеобеспечивающие структуры человека.
Как обычно четко просматривается йога, а именно он использует перевернутые позы для стимуляции кровообращения(очень рекомендую, как написано в йога-сутрах - кто практикует перевернутые позы, будет мудрый до старости(догадайтесь почему)) и растяжения/расслабления позвоночника/мышц, ну итд.
Собственно для опробирования эффекта можно попробовать аналогичные позы раджа-йоги - свечку, после плуг, после снова свечку, рыбу, полежать пару минут(можно глаза тренировать одновременно), тещин язык или йога-мудру(если получится скрутиться). Проверено на себе, эффект просто обворожительный. Причем еще и позвоночный энергетический канал хорошо пробивает. Вот. Еще и внутренние органы промассируются здорово))
Еще ниши очень любит мудры(положения пальцев рук и ладоней). В основном намастэ. И аналогично для ног: тронная поза(конечно у ниши тоже очень облегченный вариант)

Короче, доброго здоровьечка)))[/COLOR]

• 
• 
•